lほぐし手や　が地域貢献として行っているかけっこ教室も今回で3回目となりました。

最近の小学校は、5月に運動会を開催するところが多いんですね！
運動会といえば「かけっこ」
リレーはやはり運動会の花形です。

子供は誰しも速く走りたいと思っていますし、
そこそこ走れる子ならリレーの選手にもなりたい・・

走るって楽しい、気持ちいい！
そう思えるといいですね。

ほぐし手やは、そんな子供達を応援しています。
もちろん走るのが苦手な子も大歓迎！
（実は村田コーチの話では、ご両親が最も喜ばれるのは、
走るのが苦手な子が人並みに走れるようになった時だそうです。）

今回はかけっこ教室に参加している保護者を対象に
「ウォーキング教室」
も開催いたします。

ウォーキングが健康にいいのはみなさんご存じだと思いますが、
いったいどういいのでしょう？

●血液の流れをよくする
●腸の働きをよくする
●骨を新しく、強くする
●背骨を矯正する
●脳を活性化する・・・・

単なるカロリー消費、メタボ対策だけではないですよ。
ウォーキングは、語りつくせないほどたくさんの良いことがあふれた運動です。

しかしながら、それも正しいウォーキングの形、歩き方
が出来て効果を発揮します。

さぁ、みなさんも正しい歩き方を身につけて、健康な身体を手に入れましょう。
ウォーキング歴　18年の私、徳永が丁寧にご指導させていただきます。

参加費用　500円
（かけっこ教室に参加されてるお子様の保護者の方々・・・無料）

かけっこ＆ウォーキング教室のお申し込みはこちらから　↓
http://ameblo.jp/acupuncture-sprinter/entry-12115477422.html